Bukan Ice Cream atau Chocolate! Tapi, Ini Dia Obat Patah Hati Sesungguhnya

09 February 2017 4111 Viewed http://www.ozradiojakarta.co.id/index.php/news/lifestyle/item/393-bukan-es-krim-atau-cokelat-ini-dia-obat-patah-hati-sesungguhnya

Sebelum lanjut baca, coba tarik napas dalam-dalam dan hapus dulu airmatanya.

Setiap orang pasti punya cara tersendiri dalam menghadapi patah hati. Ada yang nangis, bahkan ada juga yang ngabisin uang tabungan untuk jalan-jalan demi melupakan si doi. Tapi gak jarang juga melampiaskannya lewat makanan, apalagi makanan manis.

Cokelat dikenal sebagai obat patah hati paling ampuh, karena cokelat punya kandungan yang bikin mood jadi baik lagi. Bisa juga dengan makanan manis lain dengan harapan kandungan glukosanya bisa bikin hati lebih baik.

Eits, tapi perlu diperhatikan juga makanannya. Udah jadi rahasia umum kalau kebanyakan makanan manis itu gak baik buat kesehatan. Abis sembuh patah hati, eh malah kena penyakit lain. Gak mau kan???

Dilansir dari Pop Sugar, ini dia obat patah hati sesungguhnya, yang juga bisa bikin badan jadi tambah sehat dan fit!

1. Yoga

Seorang editor kebugaran bernama Jenny Sugar bilang kalau dia mengobati patah hatinya dengan rajin yoga. Kata Jenny, yoga bisa memberikan kekuatan batin, kepercayaan, dan kebahagiaan.

2. Lari marathon

Marie Alcantara, seorang redaktur teknologi memilih lari marathon sebagai caranya 'lari' dari patah hati. Setelah putus sama pacarnya, dia ikut lomba lari marathon. Selain sehat, Marie juga bilang dia bertemu orang banyak yang membuatnya lebih bersyukur dalam menjalani hidup dibanding harus nangis-nangis di kamar.

3. Jalan kaki

Quinn Keany, seorang asisten redaktur selebritas bilang kalau dirinya merasa galau, bingung, dan marah, dia selalu berjalan kaki demi mengusir emosi negatif itu. Pemandangan sekeliling juga bisa jadi membantu emosi lebih stabil dan pulang dengan perasaan yang tenang.

TAGS: